最近何かに書いてあった記述で、「バランスの良い食事とは主食・主菜・副菜を組み合わ
せる」とあった。 食事のバランスなんて昔は全然気にしてなくて、最近でも肉食いすぎたから野菜も食って おくか、くらいのもんだったので、主食・主菜・副菜がいまいち何なのかピンと来ない。 ので調べてみた。 主食:米・パン・めん類など穀類 主菜:魚・肉・大豆製品・卵など 副菜:主に野菜を利用した料理 ふーんなるほど。ちょっと意識してみようかな、と。 こないだの夕食はシーチキンとご飯だけだったけど、こういうのはやめよう。 でも主食が米、シーチキンが主菜だから、あとジャガバターでもあればイイだろう。 バランスがすごく悪いような気がするけど、まあいいだろう。
by killer_condors
| 2006-04-21 01:04
| 雑記
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2ndアルバム 「Rainbow」
2007年11月7日発売 FGCY-6 ¥2,280 (tax in) 予約受付中! Amazon Tower HMV 2008年10月よりi-tunesで配信開始しました 試聴はコチラ キラーコンドルズのライブ 2010 8/7(土) 京都OOH-LA-LA 「西院ミュージックフェスティバル」 3/6(土) 新宿Marble 「☆ゴーゴーナイト☆ 」 2009 11/17(火) 下北沢CLUB Que 「ELECTRICAL-HOBBEAT」 11/9(月) 渋谷O-Crest 「Switched On! 」 9/26(土)八王子RIPS 「団子フェスティバル2009」 7/6(月)渋谷eggman 「cheer up indies×syncl」 6/27(土)渋谷LUSH&HOME 「Switched On!」 5/30(土)LOOOP(名古屋) 「SAKAE SP-RING」 5/16(土)鴬谷What's up 5/3(日)CLUB KARMA (大阪) 4/26(日)新宿MARZ 1/31(土)恵比寿ENJOY! HOUSE 2008 12/6(土)鶯谷WHAT'S UP 10/25(土) LIVE SQUARE 2nd LINE(大阪) 「DENKI SHOCK PARTY Vol.2」 10/24(金)難波ロケッツ(大阪) 8/2(土)鶯谷WHAT'S UP 7/18(金)渋谷LUSH 4/20(日)多摩川河川敷 minamo music jamboree カテゴリ
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